صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
تقویت استخوان ها
بروزرسانی: 08:41
بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران چیست؟ بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران! ورزشکاران حرفه ای با کمترین هزینه پروتیین جذب کنند1 - بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران!
زی سان- پزشکی- 21 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:13 72601409
زی سان- پزشکی- 21 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 11:13 72601409
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن، محسوب می شود. - تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسید های آمینه ضروری، آنتی اکسیدان ها و آهن است.
پروتیین - تخم مرغ - آنتی اکسیدان - زرده تخم مرغ - یکی از - بیماری قلبی عروقی - کم هزینه
2 - بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران چیست؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 22 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 10:38 72600750
روزنامه تعادل- پزشکی- 22 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 10:38 72600750
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن، محسوب می شود. - تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان ها و آهن است.
پروتیین - تخم مرغ - زرده تخم مرغ - یکی از - بیماری قلبی عروقی - کم هزینه - تقویت استخوان ها
3 - ورزشکاران حرفه ای با کمترین هزینه پروتیین جذب کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:21 72599484
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:21 72599484
تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان ها و آهن است. پروتیین موجود در سفیده تخم مرغ با کیفیت ترین نوع پروتیین است که به عنوان پروتیین استاندارد هم شناخته شده است.
تخم مرغ - پروتیین - آنتی اکسیدان - زرده تخم مرغ - بیماری قلبی عروقی - تقویت استخوان ها - کلسترول
4 - ورزشکاران حرفه ای با کمترین هزینه پروتیین جذب کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:18 72599433
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:18 72599433
امروزه تخم مرغ، یکی از کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین بدن، محسوب می شود. - ایسنا نوشت: تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان ها و آهن است. پروتیین ...
تخم مرغ - پروتیین - آنتی اکسیدان - زرده تخم مرغ - یکی از - بیماری قلبی عروقی - تقویت استخوان ها
5 - بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران!
دولت بهار- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:02 72599204
دولت بهار- پزشکی- 23 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 09:02 72599204
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن، محسوب می شود. - به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، تخم مرغ منبع خوبی جهت دریافت اسیدهای ...
پروتیین - تخم مرغ - زرده تخم مرغ - یکی از - بیماری قلبی عروقی - کم هزینه - تقویت استخوان ها
6 - تخم مرغ؛ بهترین و کم هزینه ترین پروتیین برای ورزشکاران!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 07:36 72598369
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ساعت پیش - چهارشنبه 9 خرداد 1403، 07:36 72598369
امروزه تخم مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد غذایی برای دریافت پروتیین مورد نیاز بدن، محسوب می شود. - به گزارش یکی از منابع طبیعی ویتامین D است که برای جذب کلسیم ضروری است ...
تخم مرغ - پروتیین - تامین - کم هزینه - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان
7 - ناشتا شیر نخورید ؛ 7 خطر بالقوه نوشیدن شیر گاو با معده خالی
افکارنیوز- پزشکی- 10 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 03:45 72476443
افکارنیوز- پزشکی- 10 روز پیش - دوشنبه 31 اردیبهشت 1403، 03:45 72476443
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع می کنند، اما اخیراً مطالعات نگرانی هایی را ایجاد کرده اند که آیا این سالم ترین راه برای شروع روز شماست یا خیر. - گاو قابل توجه است،
مشکلات گوارشی - شیر گاو - معده - خالی - کلسیم - تقویت استخوان ها - ویتامین
8 - شیر را ناشتا نخورید!
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 23:22 72475073
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 23:22 72475073
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید. - ، شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، پروتیین و ویتامین های مختلف و یک ماده غذایی ...
مشکلات گوارشی - سرشار - کلسیم - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین - شیر گاو
9 - ناشتا شیر نخورید
عصر ایران- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 11:25 72465495
عصر ایران- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 11:25 72465495
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع می کنند، اما اخیراً مطالعات نگرانی هایی را ایجاد کرده اند که آیا این سالم ترین راه برای شروع روز شماست یا خیر؟ - درحالی ...
شیر گاو - کلسیم - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین - تقویت استخوان - مشکلات گوارشی
10 - هشدتر فوری/ ناشتا شیر نخورید
سبک ایده آل- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 09:48 72463607
سبک ایده آل- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 09:48 72463607
به گزارش پارسینه پلاس، در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید. شیر گاو سرشار از مواد مغذی مهم مانند کلسیم، - ، در حالی که فواید ...
شیر گاو - کلسیم - مواد مغذی - سرشار - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین
11 - ناشتا شیر نخورید
آرمان ملی- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 08:53 72462699
آرمان ملی- پزشکی- 11 روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 08:53 72462699
بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع می کنند، اما اخیراً مطالعات نگرانی هایی را ایجاد کرده اند که آیا این سالم ترین راه برای شروع روز شماست یا خیر. - به گزارش ...
شیر گاو - کلسیم - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین - تقویت استخوان - معده
12 - راز استخوان های قوی در مصرف این خوراکی های خوشمزه
نبض بازار- پزشکی- 12 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 01:08 72446852
نبض بازار- پزشکی- 12 روز پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 01:08 72446852
آجیل گنجینه ای از مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان ها و ارتقای سلامت کلی بدن میباشد. - به گزارش نبض بازار ،آجیل این خوراکی خوشمزه و محبوب فراتر از یک تنقلات ساده است. این منبع شگفت ...
ارتقای سلامت - سلامت - تقویت استخوان ها - مواد مغذی - تقویت استخوان - استخوان - آجیل
13 - با شکم خالی شیر نخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 22:01 72437207
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 22:01 72437207
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید. - به گزارش ، پروتیین و ویتامین های مختلف و یک ماده غذایی فوق العاده است. کلسیم موجود در آن ...
خالی - شیر گاو - معده - تقویت استخوان ها - ویتامین - پروتیین - تقویت استخوان
14 - خواص شگفت انگیز فسفر برای سلامتی بدن را بشناسید +جدول
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:22 72411992
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:22 72411992
فسفر به عنوان یک ماده معدنی ضروری، در بسیاری از غذاها وجود دارد و به عنوان مکمل تغذیه ای نیز عرضه می شود. این ماده ج‍زء ضروری ساختار غشای سلولی، - کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ...
استخوان - کلسیم - فسفر - معدنی - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان
15 - خواص شگفت انگیز فسفر برای سلامتی بدن را بشناسید +جدول
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:18 72411949
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 21:18 72411949
فسفر به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای زندگی، معمولاً در صحبت راجع به مواد مغذی حیاتی نادیده گرفته می شود. - کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ها و مواد معدنی؛ از جمله ویتامین D، ید، ...
استخوان - کلسیم - فسفر - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان - سلامت استخوان
16 - خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
دولت بهار- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:57 72411241
دولت بهار- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 19:57 72411241
فسفر به عنوان یک ماده معدنی ضروری، در بسیاری از غذاها وجود دارد و به عنوان مکمل تغذیه ای نیز عرضه می شود. این ماده ج‍زء ضروری ساختار غشای سلولی، - کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ...
استخوان - کلسیم - فسفر - معدنی - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان
17 - میزان فسفری که هر روز باید مصرف کنیم/ منابع غذایی فسفر را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:19 72404391
آفتاب نو- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 12:19 72404391
به گزارش بهداشت نیوز، ما در این مقاله به بررسی خواص فسفر برای سلامتی، میزان توصیه شده مصرف روزانه و منابع غذایی حاوی آن می پردازیم. - کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ها و مواد معدنی؛ ...
استخوان - کلسیم - منابع غذایی - فسفر - میزان - تقویت استخوان ها - ویتامین
18 - خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
عصر ایران- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:45 72403685
عصر ایران- پزشکی- 16 روز پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 11:45 72403685
فسفر به عنوان یک ماده معدنی ضروری، در بسیاری از غذاها وجود دارد و به عنوان مکمل تغذیه ای نیز عرضه می شود. این ماده ج‍زء ضروری ساختار غشای سلولی، - کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ...
استخوان - کلسیم - فسفر - معدنی - تقویت استخوان ها - ویتامین - تقویت استخوان
19 - 2 معجون عالی که دوای درد پوکی استخوان است
جهان مانا- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:38 72309547
جهان مانا- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:38 72309547
افراد در میانسالی به سمت پوکی استخوان پیش می روند و اگر این مساله را جدی نگیرند مشکلات سخت تری پیش رویشان قرار خواهد گرفت. - به گزارش جهان مانا ، استخوان های بدن ما فشار زیادی را تحمل می کنند.
استخوان - پوکی استخوان - مشکل - تقویت استخوان ها - تقویت استخوان - دچار - مشکلات
20 - این افراد نباید آب زرشک بخورند!
افکارنیوز- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:45 72303714
افکارنیوز- پزشکی- 23 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:45 72303714
زرشک حاوی ماده شیمیایی بربرین است که کاربردهای پزشکی و فواید مختلفی برای سلامتی دارد و آب زرشک یکی از نوشیدنی های پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. ...
زرشک - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - افراد - تقویت استخوان ها - فواید - نوشیدنی
اخبار داغ:
دانلود قسمت 5 فصل 3 پدرخوانده
اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری
واکنش کارشناس داوری به داوری دیدار استقلال: چجوری اینها را پنالتی هارو نمی گیرید!؟ (تصویر)
بزرگترین بمب نقل و انتقالات تاریخ ایران در آستانه انفجار / بهترین بازیکن آسیا به پرسپولیس می آید ؛ هیچکس باورش نمی شود
عکسی شکار شده از عشق و عاشقی پیرمرد و پیرزن تهرانی وسط خیابان/ تصویر
آخرین جزییات از وضعیت حامیم / او از چند ناحیه دچار شکستگی شده است + عکس خودرو او
کاپیتان مس خیال استقلالی ها را راحت کرد | مقابل پرسپولیس جوانمردانه بازی می کنیم
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 10 خرداد 1403
بیمه شدگان تامین اجتماعی منتظر این پیامک ویژه باشند
شکاف عمیق بین ایران و سوریه؟ چرا اسد به تهران پشت کرد؟
این میوه های لاکچری موز را سکه انداختند
مالک باشگاه استقلال تمام قد پشت نکونام ایستاد
کاپیتان مس خیال استقلالی ها را راحت کرد/مقابل پرسپولیس جوانمردانه بازی می کنیم
اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس
عکس | استثنایی ترین اتفاق در داوری در ایران!
14 استان کشور پربارش شدند
این علامت ها درچشم یعنی قلبتان بیمار است
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت
رشد حقوق بازنشستگان با متناسب سازی بالای 12 میلیون شد! | انتظار بازنشستگان به سر رسید
میوه هایی که طبع سرد دارند را بشناسید
نامه رهبر انقلاب به دانشجویان معترض در آمریکا
مراسم ترحیم مادر مجاهد نستوه سید مقاومت سید حسن نصرالله
ارزان ترین و گران ترین گوشت های بازار را بشناسید
چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان
ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
محمود احمدی نژاد
استقلال خوزستان
استقلالی ها
محمود احمدی
تامین اجتماعی
بخش مراقبت های ویژه
بهترین بازیکن آسیا
مهدی رشوند
سولدان
جوانمرد
دانشگاه مک مستر
تجارت نیوز
بشنه
الحاق 560 هکتار
شهرام کرمی
سلبریتی
حبس در آسانسور
تیراندازی در برلین
پیمان ابدی
دوبند
دعوا
شیپور
اهتزاز پرچم فلسطین
ورزش در ماه رمضان
شهروندان تبریزی
پسماند بیمارستانی
اکتشافات معدنی
فروش اقساطی
تاریخ ایران
سازمان محیط زیست
هلدینگ خلیج فارس
باشگاه استقلال
دریاچه ارومیه
میانگین بارش
نوشی صوفیانی
پرسپولیسی ها
محمدرضا شاه
رییس سازمان
جواد نکونام
متناسب سازی
حضرت آیت الله خامنه ای
مجمع تشخیص مصلحت نظام
زندان های استان تهران
سازمان تأمین اجتماعی
دفتر مقام معظم رهبری
حضرت فاطمه معصومه (س)
خواننده موسیقی پاپ
فروش سوالات کنکور
داود نوشی صوفیانی
شبستان امام خمینی
مجلس خبرگان رهبری
سیستان و بلوچستان
حضرت فاطمه معصومه
آیت الله خامنه ای
مجمع تشخیص مصلحت
سازمان هواشناسی
مقام معظم رهبری
سید حسن نصرالله
خدمات غیرحضوری
امام خمینی (ره)
ابراهیم رییسی
عبدالکریم حسن
تأمین اجتماعی
شبکه سوم سیما
شمس آذر قزوین
گوشت گوسفندی
معاون بهداشت
رییس اتحادیه
خبرگان رهبری
خطرناک ترین
مجلس خبرگان
گوشت گوساله
حسن نصرالله
مراسم ترحیم
استان تهران
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
دانلود قسمت 5 فصل 3 پدرخوانده اولین تصویر تبلیغاتی محمود احمدی نژاد برای انتخابات ریاست جمهوری واکنش کارشناس داوری به داوری دیدار استقلال: چجوری اینها را پنالتی هارو نمی گیرید!؟ (تصویر) بزرگترین بمب نقل و انتقالات تاریخ ایران در آستانه انفجار / بهترین بازیکن آسیا به پرسپولیس می آید ؛ هیچکس باورش نمی شود عکسی شکار شده از عشق و عاشقی پیرمرد و پیرزن تهرانی وسط خیابان/ تصویر آخرین جزییات از وضعیت حامیم / او از چند ناحیه دچار شکستگی شده است + عکس خودرو او کاپیتان مس خیال استقلالی ها را راحت کرد | مقابل پرسپولیس جوانمردانه بازی می کنیم آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز 10 خرداد 1403 بیمه شدگان تامین اجتماعی منتظر این پیامک ویژه باشند شکاف عمیق بین ایران و سوریه؟ چرا اسد به تهران پشت کرد؟ این میوه های لاکچری موز را سکه انداختند مالک باشگاه استقلال تمام قد پشت نکونام ایستاد کاپیتان مس خیال استقلالی ها را راحت کرد/مقابل پرسپولیس جوانمردانه بازی می کنیم اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس عکس | استثنایی ترین اتفاق در داوری در ایران! 14 استان کشور پربارش شدند این علامت ها درچشم یعنی قلبتان بیمار است همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت رشد حقوق بازنشستگان با متناسب سازی بالای 12 میلیون شد! | انتظار بازنشستگان به سر رسید میوه هایی که طبع سرد دارند را بشناسید نامه رهبر انقلاب به دانشجویان معترض در آمریکا مراسم ترحیم مادر مجاهد نستوه سید مقاومت سید حسن نصرالله ارزان ترین و گران ترین گوشت های بازار را بشناسید چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق محمود احمدی نژاد استقلال خوزستان استقلالی ها محمود احمدی تامین اجتماعی بخش مراقبت های ویژه بهترین بازیکن آسیا مهدی رشوند سولدان جوانمرد دانشگاه مک مستر تجارت نیوز بشنه الحاق 560 هکتار شهرام کرمی سلبریتی حبس در آسانسور تیراندازی در برلین پیمان ابدی دوبند دعوا شیپور اهتزاز پرچم فلسطین ورزش در ماه رمضان شهروندان تبریزی پسماند بیمارستانی اکتشافات معدنی فروش اقساطی تاریخ ایران سازمان محیط زیست هلدینگ خلیج فارس باشگاه استقلال دریاچه ارومیه میانگین بارش نوشی صوفیانی پرسپولیسی ها محمدرضا شاه رییس سازمان جواد نکونام متناسب سازی حضرت آیت الله خامنه ای مجمع تشخیص مصلحت نظام زندان های استان تهران سازمان تأمین اجتماعی دفتر مقام معظم رهبری حضرت فاطمه معصومه (س) خواننده موسیقی پاپ فروش سوالات کنکور داود نوشی صوفیانی شبستان امام خمینی مجلس خبرگان رهبری سیستان و بلوچستان حضرت فاطمه معصومه آیت الله خامنه ای مجمع تشخیص مصلحت سازمان هواشناسی مقام معظم رهبری سید حسن نصرالله خدمات غیرحضوری امام خمینی (ره) ابراهیم رییسی عبدالکریم حسن تأمین اجتماعی شبکه سوم سیما شمس آذر قزوین گوشت گوسفندی معاون بهداشت رییس اتحادیه خبرگان رهبری خطرناک ترین مجلس خبرگان گوشت گوساله حسن نصرالله مراسم ترحیم استان تهران مدیرعامل باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست جمهوری
